Acest smoothie verde este absolut delicios! Îmi place combinația de menta proaspătă și pepene galben. Boabele de goji completează aroma și adaugă proteine. Baby spanacul este încărcat cu pr
oteine, calciu, fier și vitaminele A (ca beta-caroten) și K, precum și acidul folic.
2 linguri mari de pepene galben
6 frunze proaspete de menta
1 și 1/2 mere verde, decojite (sau nu)
3 cani tocate frunze de baby spanac
2 linguri de boabe goji, înmuiate în apă timp de 5 minute
120 ml lapte de migdale
Contine:
Calorii: 359 | Grăsime: 1 g | Proteină: 8 g | Carbohidrați: 84g | Calciu: 23% Fier: 3.
6mg | Vitamina A: 555% Vitamina C: 233%
Spor la consumat 🙂 !
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.